伊蕾娜愛跑跑跑

LoveLive! Sunshine!! 2018聖地巡禮@沼津篇 3

沼津的第二天，聖地巡禮路線如下：

上午：沼津南口搭公車(40min)→內埔OH MOS農產店→三浦綜合案內所→伊豆三津水族館→安田屋→松月吃蜜柑銅鑼燒

下午：坐船去淡島水族館逛逛→The Blue Water餐廳→沼津南口摩斯漢堡

【穿越時空的鼻竇炎】

今年初不斷咳嗽頭痛，

原以為是感冒，

沒想到是鼻竇炎復發，

距離上次鼻竇炎已是20幾年前的事了。

同學從京都回來

送給我抹茶柳橙口味的糖果

酸酸甜甜的糖果

讓我想到伊豆之國的丸子

還有源賴朝的雕像

沒想到上次更新矯正牙齒紀錄已經是一年前了，我真是太懶惰了XD

趕快來補更新今年拆牙套的成果~~

簡述一下這一年來的過程：

2021年11月：上排八顆改成傳統牙套做最後的微調修正

2021年12月~2022年7月：中間各種微調修正，感謝醫生的耐心細心。

【練跑步】2013年→2021年累積3862公里

最近打開Nike Running App，我從2013年開始練跑直到2021年，累積里程3862公里，我真是太棒了(自己給自己掌聲鼓勵)

不知不覺八年就這樣過去了，跑步真的是讓人感到開心的運動。

一個月前的今天，我的高中好友過世了。

接到消息時簡直不敢置信，因為8月初她還在FB上PO文告訴大家自己生下孩子的喜訊，以及生孩子過程的辛苦。

沒想到她在9月底過世，其他同學通知我這個消息，我震驚到無法思考，上班時間一直恍神。

10月去參加告別式時，聽跟她比較要好的同學說，她是打第一劑疫苗之後突然破水，到醫院生產發現血小板數值很低，有內出血的風險，但還是平安將孩子生下來了。

據說後續有抽骨髓檢驗，但是抽不出東西可以檢驗。另外也有同學說，她是打了第二劑疫苗腦出血走了。

【隱適美矯正紀錄】第三階段牙套進度更新

今年四月已經做完隱適美的第二階段了，但我想要將上排的門牙區域弄得更好，於是進入第三階段。

第三階段的牙套比較少，只有13副，醫生說帶完之後看看效果如何，之後可能會用傳統矯正器做最後的調整。

目前看來都不錯，醫生真的厲害，然後我自己也很棒，有認真戴牙套

牙齒看起來愈來愈整齊，心情很好~~

【30天挑戰】伏地挺身&仰臥起坐

有鑑於最近吃太好，再加上進入新的一年，決定來點挑戰改變體態。

第一個挑戰：連續30天伏地挺身&仰臥起坐

1/11：伏地挺身20下&仰臥起坐20下完成！

1/12：伏地挺身20下&仰臥起坐20下完成！

【隱適美矯正紀錄】第二階段牙套進度更新

一眨眼就來到2021年，更新隱適美進度：

2020年8月：製作新的臨時假牙

2020年9月：進入隱適美第二階段：醫生幫我多黏了幾顆豆豆，門牙也有一顆。

【隱適美矯正紀錄】第一階段的第19副牙套，下排完成

上半年趕專案進度實在太忙碌了，一回神已是六月，戴牙套至今七個多月，完全沒有變瘦還變胖，真糟糕@@

我的隱適美已經來到第19副，醫生說我的下排牙齒到第19副已經排列完成，上排牙齒要戴到第25副才算完成。

我的下排有一顆臼齒稍微沒跟上進度，醫生說等第二階段再來調整，好像是因為角度翻過頭了還是沒拉起來？我自己看鏡子覺得牙齒角度沒有之前那麼斜，但醫生說沒有拉起來？ 我也不是很懂，反正醫生會處理就好XD
總之牙套戴得上去、沒有空隙，代表牙齒都有乖乖移動，一點點的沒跟上就多咬咬膠吧，相信醫生有辦法處理的。

書名：在咖啡冷掉之前

作者：川口俊和

感想： 上次看完《在謊言拆穿之前》，接著又借了《在咖啡冷掉之前》，用1.5小時看完，書中描述很多細節，應該要細細品味的但天氣太冷想快點看完。
好看，哭點跟上一本不太一樣，比較含蓄內斂，很像在看舞台劇的感覺。
(這本就是舞台劇改編的小說)

愈

書名：今天原來還是單身？

作者：森下惠美子

感想： 畫風很可愛的書，都是作者的生活哲學。

書名：在謊言拆穿之前

作者：川口俊和

感想： 好看，感人，從第一個故事哭到第四個故事。很多事情要把握當下、珍惜當下，錯過了就再也回不去了。岳ㄉㄧㄜˊ