30天不吃甜食零食計劃完成!!!
最近一直在看牙醫，其實也不太想吃甜食ε(┬┬﹏┬┬)3
目前分類：飲食健康 (7)
- May 15 Tue 2018 17:06
【30天不吃甜食零食計畫 Part3】4/29-5/8
- May 15 Tue 2018 16:28
【30天不喝含糖飲料挑戰 part 3】4/28-5/7
不知不覺Part3也完成了!!!成功挑戰30天不喝含糖飲料計劃，今天馬上來杯木瓜牛奶慶祝一下😄😄
- Apr 25 Wed 2018 17:24
【30天不吃甜食零食計畫 Part2】4/19-4/28
- Apr 18 Wed 2018 15:21
【30天不喝含糖飲料挑戰 part 2】4/18-4/27
- Apr 09 Mon 2018 17:07
【30天不吃甜食零食計畫 Part1】4/9-4/18
為了能夠快速恢復往日的健康體魄，除了30天不喝飲料計畫之外，額外加碼【30天不吃甜食零食計畫】。
在短短一天之內成立三個30天不XXXOOO計畫，充分展現我的決心XD
希望30天後可以有好的收穫囉~~
- Apr 09 Mon 2018 13:41
【30天深蹲100下計劃 Part1】4/9-4/18
最近想練深蹲，看了網路紅人筋肉媽媽的文章https://www.everydayhealth.com.tw/article/15464/3，原來要有漂亮的臀部就要讓臀部醒著，才不容易有運動傷害。
於是我決定每天中午都要來練深蹲， 至於要去哪裡練深蹲呢 ？我選公司附近的公園， 因為公園空氣好，氣氛好，非常適合練深蹲。
這次深蹲地點是公司附近的伊通公園。 這個公園非常的舒服，有很多人中午會來這裡做運動。
【深蹲記錄】
4/9 完成深蹲100下
4/10 完成深蹲100下
- Apr 09 Mon 2018 10:21
【30天不喝含糖飲料挑戰 part 1】4/8-4/17
第一個就是【30天不喝含糖飲料只喝白開水挑戰】，雖說我平常不常喝飲料，但是公司的零食櫃放了很多果汁，沒事走過去就會拿來喝😫😫
用部落格記錄才有恆心!
4/8 沒喝含糖飲料
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